Blog

LA MAMA

Male tajne velikih majstora. Na ovim stranicama želimo da podelimo s Vama, šta nas inspiriše, kako radimo i da Vas uvedemo u svet vrhunske ydrave hrane i ketringa 

5 min čitanja: za vrhunsku inspiraciju

Ishrana i san

Ishrana i san

Opservaciona studije su pokazale: -Da je veći unos masti povezan sa poremećajem sna. -Da je mediteranska ishrana povezana sa manjom pojavom nesanice kod žena. -Da su preskanje doručka i neredovna ishrana povezani sa lošim snom. -Dokazano je i da nedostatak pojedinih...

Fizicka aktivnost

Fizicka aktivnost

Ograničiti dužinu sedenja. Prekidati dugotrajno sedenjena i ustati na kratko svakih 30 minuta. (Za to vreme prošetati ili raditi vežbe sa malim otporom. Više od 150 minuta nedeljno raditi intenzivne ritmične aktivnosti koje angažuju velikemišice ili imati više od 75...

Krastavac

Krastavac

Krastavac je iz istog roda biljaka kao i lubenica, bundeva, tikvice i dinja. Spada među najstarije voće ( da, dobro sam napisala, nije greška, iako svi mislimo da je povrće) i zapravo potiče iz Indije, gde su ga ljudi gajili još pre 3000 godina. Iz Indije se proširio...

SALEP

SALEP

Odličan je za zimske dane, a pravi se od sasušenog samlevenog korena nekoliko vrstadivljih orhideja.Na područiju Balkana se pravi od korena divlje orhideje koja raste u planinama, kraj potokai na plavnim livadama. Biljka je inače zaštićena, a potrebno je 1000 biljaka...

SINDROM HRONICNOG UMORA

SINDROM HRONICNOG UMORA

Povezuje se sa povećanjem stresa,broja radnih sati,  nepravilnom ishranom i neredovnom fizičkom aktivnosti. Pored svega ovoga i zemljište, pa samim tim i ishrana, nemaju dovoljnu količinu mineral I oligoelemenata . Sa godinama,starenjem, naše ćelije postaju sve manje...

Grejpfrut

Grejpfrut

prvi put je opisan 1750. godine od strane Griffitha Hughesa koji ga je nazvao “Zaboravljeno voće sa Barbadosa”. KORA grejpfruta sadrži pektin i naringin , koji je gorak i koji se koristi za pravljenje gorke čokolade i gorkih napitaka, sladoleda i kremova. Veoma je...

Voće i slatkiši

Voće i slatkiši

Kada završimo dnevne obaveze, u popodnevnim satima osetimo, često, pad energije umor i malaksalost. Najlakši način da se brzo vrati energija i da se oporavimo jeste da podignemo nivo šećera,što brže. Najmanje dva sata posle ručka, kao popodnevna užina, Solar 511...

Kako gojaznost utiče na disanje tokom sna?

Kako gojaznost utiče na disanje tokom sna?

Sleep apnea je potencijalno ozbiljan problem koji se javlja tokom sna i predstavlja prekid disanja u trajanju dužem od 10 sekundi.Ona dovodi do smanjenja protoka vazduha kroz disajne puteve što ima višestruke posledice na ceo organizam.Ovo nije tako redak poremećaj,...

Zdrava hrana

Zdrava hrana

Mnogo se govori o važnosti doručka i od malena su nas učili da je to najbitniji obrok tokomdana, ali i pored toga, doručak je obrok koji se na žalost najčešće preskače.On nam pokreće metabolizam i daje energiju za obavljanje posla i školskih aktivnosti i zatoje veoma...

deo La Group

LaMokosh
LaMedic
LaMama
Bauer Health Program

Linkovi

Home
Onama
Obroci
Kontakt

Kontakt

info@lamama.co.rs
Braće Jovanovića 13, 26000 Pančevo

064 6434124
Pozovi nas